Эта видео программа разработана для начинающих заниматься фитнесом. В данной программе вы услышите рекомендацию специалистов следуя которым, вы легко укрепите мышцы ног и сделаете их стройными и красивыми. Тренер предлагает вам 4 цикла упражнений каждое из них состоит из 10 различных движений. 1-ый цикл включает в себя базовые и дыхательные упражнения 2-ой цикл - это специальные упражнения, которые помогут вам снять ощущения тяжести в ногах 3-ий цикл направлен на укрепление мышц 4-ый направлен растягивание мышц Циклы можно делать как последовательно так и нет. Также вас проконсультируют по поводу эстетической хирургии. Цель данной программы стройность ног, укрепление мышц, улучшение кровообращения! Занимаясь по данной программе вы скоро приобретете красивые и стройные ноги!